כושר גופני

אנחנו שומעים כל-כך הרבה על כושר גופני. בעידן שבו אנשים רבים נאבקים עם המשקל, ומבלים שעות רבות בישיבה – החשיבות הטמונה בביצוע פעילות גופנית ושמירה על כושר רק עולה. זהו נושא מורכב על פניו, עם לא מעט גישות שונות, ובכל זאת ישנה תמימות דעים סביב היתרונות הבריאותיים הרבים שפעילות ספורטיבית מעניקה לנו. בנוסף לתועלת הפיסית הידועה לגוף, היא גם גורמת להפרשה של הורמונים ומעודדת שחרור מעבירים עצביים שתורמים לתחושת הסיפוק, הערנות ומצב הרוח שלנו. כאן תוכלו למצוא מאמרים מעמיקים וייחודיים, שעוסקים בכל הקשור לכושר ואימון גופני, ויעניקו לכם עצות וטיפים כיצד להתמיד בפעילות ולקיים אורח חיים בריא.

[קרא עוד…]
[סגור]
כושר גופני
קל להבטיח לעצמנו - "ממחר דיאטה". קל להחליט באופן מחשבתי שזהו - הגיע הזמן לחזור לכושר. קשה יותר לממש זאת בפועל, וקשה עוד יותר להתמיד בכך לאורך זמן. יש פתרון מנטאלי שיעזור לכם לעשות זאת ולהשיג את המטרה.
מחשבון אושר
מה מדד האושר שלך?

מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6. נבנה ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד.

100% אנונימי

תחומים:
גראטוס
קבלו טיפים לחיים שמחים ובריאים יותר

מאמרים וטיפים מעשיים שיעזרו לכם לחיות חיים שמחים, מספקים ומאוזנים יותר.

מחשבון אושר
מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6

הכירו את מחשבון האושר שתוכנן ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד היוקרתית.

100% אנונימי