כושר גופני

אנחנו שומעים כל-כך הרבה על כושר גופני. בעידן שבו אנשים רבים נאבקים עם המשקל, ומבלים שעות רבות בישיבה – החשיבות הטמונה בביצוע פעילות גופנית ושמירה על כושר רק עולה. זהו נושא מורכב על פניו, עם לא מעט גישות שונות, ובכל זאת ישנה תמימות דעים סביב היתרונות הבריאותיים הרבים שפעילות ספורטיבית מעניקה לנו. בנוסף לתועלת הפיסית הידועה לגוף, היא גם גורמת להפרשה של הורמונים ומעודדת שחרור מעבירים עצביים שתורמים לתחושת הסיפוק, הערנות ומצב הרוח שלנו. כאן תוכלו למצוא מאמרים מעמיקים וייחודיים, שעוסקים בכל הקשור לכושר ואימון גופני, ויעניקו לכם עצות וטיפים כיצד להתמיד בפעילות ולקיים אורח חיים בריא.

[קרא עוד…]
[סגור]
מחשבון אושר
מה מדד האושר שלך?

מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6. נבנה ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד.

100% אנונימי

WhatsApp
איך אפשר לעזור לך? אנחנו כאן בשבילך לכל נושא, רוצים לשמוע אותך, השיחות אנונימיות לחלוטין.

הבהרה: כל דבר שנאמר על ידינו בהתכתבות הבאה נועד למטרת הקניית מידע בלבד ואינו מהווה חוות דעת, המלצה רפואית או תחליף לייעוץ עם גורם רפואי מוסמך. השימוש בהתכתבות הזו אינו מחליף את האחריות שלך בקבלת ייעוץ מגורם רפואי מוסמך.
חיפוש כתבה לפי תחום:
כל הזכויות שמורות לאנגורה מדיה בע"מ ©
הצטרפו ל-26,000 ישראלים אחרים שהבריאות חשובה להם
מחשבון אושר
מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6

הכירו את מחשבון האושר שתוכנן ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד היוקרתית.

100% אנונימי

גראטוס
קבלו טיפים לחיים שמחים ובריאים יותר

מאמרים וטיפים מעשיים שיעזרו לכם לחיות חיים שמחים, מספקים ומאוזנים יותר.