בריאות נפשית

זהו נושא שלא מספיק עוסקים בו או שעוסקים בו רק כשלא נותרת ברירה, ונושא שסובל מתדמית רעה וגם מתפיסות שגויות. אנחנו בגראטוס מאמינים שבריאות נפשית היא נושא שיש לעסוק בו במובן של להקדים תרופה למכה – ללמוד לחיות נכון, מאוזן וטבעי יותר, לחיות באופן הרמוני – גם בלי שנרגיש רע לפני-כן. כדאי לשפר את אורחות החיים שלנו ולרכוש את הידע הנכון בשביל לדאוג לבריאות הנפשית שלנו מבעוד מועד, ממש כמו שכדאי לצרוך ויטמין C בשביל לצייד את מערכת החיסון גם לפני שמופיע וירוס חדש בגוף. כאן תוכלו למצוא מאמרים מעמיקים וייחודיים, שעוסקים בכל הקשור לבריאות הנפשית שלנו, ויעניקו לכם מידע ועצות בנוגע לשיפור המתמיד שלה, להשגת איזון רגשי ומנטאלי וגם להתמודדות מוצלחת עם סוגיות נפשיות שונות.

[קרא עוד…]
[סגור]
בריאות נפשית
במאמר שלפנינו ננסה לבחון האם דפוס הגנה הימנעותי באמת מציל אותך או הורס לך את החיים. מהו אותו מנגנון הגנה המופעל על ידינו על מנת להרחיק תחושות חרדה והאם הוא באמת משרת אותנו ונתמקד בהשלכות הקשות של שימוש כרוני במנגנון על הפגיעה בביטחון העצמי ועל תחושת האי נוחות וכיצד מטפלים בחרדות בצורה אפקטיבית יותר.
מחשבון אושר
מה מדד האושר שלך?

מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6. נבנה ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד.

100% אנונימי

תחומים:
גראטוס
קבלו טיפים לחיים שמחים ובריאים יותר

מאמרים וטיפים מעשיים שיעזרו לכם לחיות חיים שמחים, מספקים ומאוזנים יותר.

מחשבון אושר
מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6

הכירו את מחשבון האושר שתוכנן ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד היוקרתית.

100% אנונימי