שינה

כשליש מחיינו אנחנו ישנים וכשני שליש אנחנו חיים, משמע אנחנו חיים רק פי 2 יותר ממה שאנחנו ישנים. השינה הייתה והינה מושא למחקרים רבים והמסתורין סביבה עדיין רב מאוד. מה שאנחנו כן יודעים, ללא כל צל של ספק, היא שיש לה השפעה רחבה ועמוקה על הבריאות הפיסית והנפשית שלנו. רוח התקופה מאופיינת אמנם בלישון פחות בשביל להספיק יותר – אך אם נגביל יתר על המידה את השינה שלנו - נסבול מההשלכות. כאן תוכלו למצוא מאמרים מעמיקים וייחודיים, שעוסקים בכל הקשור לשינה, הרגלי שינה וחלומות, ויעניקו לכם מידע בנוגע לחשיבותה ולסגולותיה וטיפים כיצד לישון טוב יותר.

[קרא עוד…]
[סגור]
שינה
בעידן שבו מעודדים אותנו להתעורר מוקדם, לישון פחות ולהספיק יותר, הולכת לאיבוד ההכרה בחשיבותה האדירה של השינה בתוך מארג השמירה על הבריאות שלנו. כאשר אנחנו ישנים מספיק, נזכה להטבות אדירות. כאשר לא - נסבול מהשלכות קשות.
מחשבון אושר
מה מדד האושר שלך?

מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6. נבנה ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד.

100% אנונימי

תחומים:
גראטוס
קבלו טיפים לחיים שמחים ובריאים יותר

מאמרים וטיפים מעשיים שיעזרו לכם לחיות חיים שמחים, מספקים ומאוזנים יותר.

מחשבון אושר
מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6

הכירו את מחשבון האושר שתוכנן ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד היוקרתית.

100% אנונימי