דינה פלר

פסיכותרפיסטית (MA)
התמחות: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
השכלה: תואר ראשון, תואר מוסמך במנהל עסקים ותואר שני ממכון לפסיכולוגיה רפואית
פסיכותרפיסטית סקרנית ורגישה, חושבת שאנשים הם יצורים מעניינים שנוטים לעשות לעצמם אבל. בכובעיה הנוספים גם עורכת תוכן ומנהלת שיווק דיגיטלי. אמא ביולוגית לשלוש בנות ואמא מאמצת לארבעה חתולים.

נסיון

פסיכותרפיסטית, מתמחה בטיפול בדיכאון, חרדה, טיפול תומך בהפרעות אכילה. עובדת בשילוב טכניקות שונות: CBT, ACT, EMDR, טיפול נרטיבי, אימון אישי ועוד. מפתחת שיטת טיפול בהתכתבות לאנשים שלא רוצים או לא יכולים להגיע לפגישה פנים מול פנים. מטפלת במבוגרים ובני נוער מגיל 16 ומעלה, בקליניקה, אונליין ובהתכתבות.

השכלה

תואר ראשון במדעי מדינה וכלכלה (BA), תואר מוסמך במנהל עסקים (MBA) ותואר שני מהמכון לפסיכולוגיה רפואית ופסיכותרפיה ע״ש קרבסרסקי (MA). בעלת ידע נרחב בשיטות טיפוליות שונות, מאמינה בטיפולים קצרי מועד המבוססים על היכולת שלנו לשנות את חיינו לטובה כאן ועכשיו באמצעות כלים פסיכולוגיים זמינים.

“בן אדם הוא הרבה יותר מהבעיה שלו”. מייקל ווייט

מאמרים שנכתבו על ידי דינה פלר

פסיכולוגיה
מחשבות קשות, מטרידות ומציקות שחוזרות אלינו שוב ושוב הן עינוי נפשי של ממש. כפי שעינויים פיזיים מבוססים על מכשיר כלשהו שחודר לגוף, כך חודרות מחשבות טורדניות למוח שלנו. כאילו מתעלל אנונימי נהנה מהסבל הנפשי שלנו. האם יש דרך להקל על עצמנו?
פסיכולוגיה
אנשים רבים נפלו על הגנת הגבולות הלאומיים בעולם, אך הרבה יותר דמעות נשפכו סביב נושא הגבולות האישיים. בעצם, מלחמות אלה, שאמנם לא גובים קורבנות בחיי אדם, אך גובים דמעות, סכסוכים ועצבים, מתנהלים מדי יום במאות אלפי משפחות. הצבת גבולות היא חובתנו בתור הורים, אף שהמלאכה הזאת לעיתים לא נעימה כלל.
מערכות יחסים
כמו שכולנו יודעים היטב, למילים יש יכולת בלתי-רגילה לפגוע. מצד שני, לפעמים מתן משוב וביקורת הוא לא רק דבר שאי אפשר להימנע ממנו, אלא גם כזה שלא כדאי להימנע ממנו. ביקורת בונה היא דרך המלך לעזור לאדם אחר להשתפר ולתפקד באופן מדויק יותר מבלי לפגוע ברגשותיו.
רגשות
לעידן המודרני יש מספר שמות. אנשי האומנות יקראו לו העידן הפוסט-מודרניסטי, אנשי התקשורת יקראו לו עידן המידע, יש כאלה שקוראים לו עידן המהפכה התעשייתית הרביעית, אך כל מי שעובד עם אנשים בוודאות יקרא לו עידן הסטרס. הלחץ הבלתי פוסק, המתח הנפשי שלא מרפה לרגע, כל אלה הפכו מזמן למילים נרדפות לאורח החיים המודרני.
WhatsApp
איך אפשר לעזור לך? אנחנו כאן בשבילך לכל נושא, רוצים לשמוע אותך, השיחות אנונימיות לחלוטין.

הבהרה: כל דבר שנאמר על ידינו בהתכתבות הבאה נועד למטרת הקניית מידע בלבד ואינו מהווה חוות דעת, המלצה רפואית או תחליף לייעוץ עם גורם רפואי מוסמך. השימוש בהתכתבות הזו אינו מחליף את האחריות שלך בקבלת ייעוץ מגורם רפואי מוסמך.
חיפוש כתבה לפי תחום:
כל הזכויות שמורות לאנגורה מדיה בע"מ ©
הצטרפו ל-26,000 ישראלים אחרים שהבריאות חשובה להם
מחשבון אושר
מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6

הכירו את מחשבון האושר שתוכנן ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד היוקרתית.

100% אנונימי

גראטוס
קבלו טיפים לחיים שמחים ובריאים יותר

מאמרים וטיפים מעשיים שיעזרו לכם לחיות חיים שמחים, מספקים ומאוזנים יותר.