סיון קידר

מטפלת ברפואה סינית
התמחות: מטפלת ברפואה סינית מסורתית, מאסטר רייקי
השכלה: מאסטר רייקי, בוגרת מכללת ברושים לשיאצו ורפואה סינית
בת 36, אמא ל- 3, אשת תוכן בכל רמ”ח איבריי. סקרנית, נהנית ללמוד ולחקור עולמות חדשים, עוסקת בכתיבה מהיום שהחזקתי עיפרון, ועדיין מתרגשת מהמילה הכתובה. משוררת, כותבת ספרים למגירה ולילדים ונמשכת לעולמות הרפואה, המדע והרוח. חובבת במיוחד את הספרים של ריצ’ארד באך, עוקבת אחרי פועלו של דיפאק צ’ופרה ומקבלת השראה מהרצאות TED.

נסיון

בעלת ידע רב בטיפולים משלימים לאיזון גוף ונפש, חוקרת את עולמות הבריאות והתזונה ומרצה לאורח חיים בריא. מנחה סדנאות מודעות לנשים ועוסקת מגיל 13 בכתיבה עיתונאית. בעברי עסקתי בניהול תוכן במשרד פרסום ובשנים האחרונות בעלת עסק לשירותי כתיבה ותוכן לעסקים, משרדי פרסום ואתרי נישה מתחומי הרפואה המשלימה.

השכלה

מאסטר רייקי משנת 2007, בוגרת מכללת ברושים לשיאצו משנת 2009 ורפואה סינית משנת 2010. אני יצור אוטודידקטי שתמיד ממשיך ללמוד והמקצוע שלי מאפשר לי לחקור בכל יום עולמות חדשים.

“ענן אינו יודע מדוע הוא נע בכיוון שכזה ובמהירות שכזו, כורח פנימי אומר לו לאן ללכת ומתי. אך השמיים יודעים את התכלית העליונה שמעבר לכל העננים. גם אתה תדע ביום בו תגביה עוף עד מעבר לאופק” ריצ’ארד באך

מאמרים שנכתבו על ידי סיון קידר

תזונה
הגוף נמצא במצב מתמשך של רעב, אשר מוקל לסירוגין על ידי אכילה. הדחף התמידי הזה לאכילה מדוכא מעת לעת על ידי דחפים מעכבים הנוצרים על ידי: נוכחות מזון במערכת העיכול, זרימת חומרים מזינים לדם וגורמים נוספים. לאחר ש”גורמי השובע” הללו מתפוגגים, הרצון לאכול חוזר.
רוחניות
זה עשוי לקרות לכם במפגש עם אנשים חדשים, בהגיעכם לראיון עבודה, בחיפוש אחר דירה או רכב, ואפילו ברגע ארעי וחמקמק בו תקבלו “מסר” שיגיד לכם האם לעשות צעד מסוים או לא. זו תחושה שלא ניתן להסביר במילים, מעין ידיעה בלתי מודעת למה שעתיד לקרות. יש שיקראו לזה תחושת בטן, אחרים יכנו זאת ראיית הנולד, אך גם המדע כבר מכיר בכך, שהתחושה הזו היא האינטואיציה שלנו.
התנהגות
לכל אחד מאיתנו יש תשוקות, ערכים, שאיפות, תקוות, רצונות וצרכים. לכל אחד מאיתנו יש פוטנציאל. חיים של מימוש עצמי הם חיים בעלי משמעות, חיים שמוציאים מאיתנו את המיטב, חיים אותם אנו משתוקקים לחיות בכל בוקר מחדש. אז איך באמת משיגים אותם?
תזונה
אכילת תזונה עשירה בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון היא אחד החלקים החשובים ביותר באורח חיים בריא. המדע אומר שמזונות עתירי תזונה לא רק גורמים לנו להרגיש מצוין, אלא אף עשויים להפחית את הסיכון למצבים בריאותיים כרוניים מסוימים תוך מתן יתרונות בריאותיים מרובים.
התפתחות אישית
בעידן שבו מעודדים אותנו להשיג ולהספיק, ולהיות חרוצים ופרודוקטיביים בכל רגע נתון (ואוי ואבוי אם לא), אנשים רבים מתקשים לאזן בין חיי העבודה לבין חיי הפנאי והמשפחה. חשוב לאזן את כף המאזניים וליהנות מכל הרבדים של החיים במידה שווה והגיונית.
הרפייה
על פניו, נשימה היא כנראה הפעולה הטריוויאלית ביותר מבחינתנו. אמנם היא מתבצעת לרוב באופן בלתי-מודע, אך בכל זאת ניתן להתרגל לנשום באופן אחר, על ידי שימוש בטכניקות מדויקות ונכונות יותר, ולתרום באופן זה לבריאות הנפשית והבריאות הפיסית שלנו כאחד.
רגשות
בעידן הנוכחי, למרות שיש לנו פחות סיבות להיות מודאגים מבחינה הישרדותית או קיומית – אנחנו דווקא מוצאים את עצמנו מוטרדים עוד ועוד. תפקידו של השכל לדאוג, אבל כשהדאגה יוצאת משליטה – היא משפיעה לרעה על הבריאות שלנו. לשמחתכם, יש לכם מה לעשות בנידון.
תזונה
אם נשלב צמחי מרפא לתוך התפריט הקבוע שלנו, נוכל לא רק להעשיר את האוכל שאנו צורכים – אלא גם את הבריאות. אין צורך להיות מטפלים מוסמכים בשביל לשלב אותם בהצלחה, וכל אחד יכול לעשות זאת בעצמו בשגרה.
התפתחות אישית
דחיינות היא דפוס פעולה נפוץ, שמאופיין בדחיית מועד הביצוע של משימות שונות עד לרגע האחרון. הדחיינות מפריעה לנו לעמוד ביעדים, מכניסה אותנו לסטרס ומשפיעה לרעה על בריאות הנפש. כך תוכלו להתגבר עליה ולהספיק הרבה יותר.
הרגלים
האם שגרת הבוקר הנוכחית שלכם כוללת לחיצה על כפתור הנודניק 5 פעמים, ויציאה חפוזה מהבית עם כוס קפה ביד, תוך כדי ריצה אחרי האוטובוס שבדיוק חלף על פניכם? האם התרגלתם לצרוך את מנת החלבון היומית מחטיף אנרגיה תוך כדי הליכה וצ’יטוט מהיר לבדיקת אימיילים? אם התרחישים האלו מוכרים לכם, ייתכן שנחוצה לכם שגרת בוקר מסודרת.
WhatsApp
איך אפשר לעזור לך? אנחנו כאן בשבילך לכל נושא, רוצים לשמוע אותך, השיחות אנונימיות לחלוטין.

הבהרה: כל דבר שנאמר על ידינו בהתכתבות הבאה נועד למטרת הקניית מידע בלבד ואינו מהווה חוות דעת, המלצה רפואית או תחליף לייעוץ עם גורם רפואי מוסמך. השימוש בהתכתבות הזו אינו מחליף את האחריות שלך בקבלת ייעוץ מגורם רפואי מוסמך.
חיפוש כתבה לפי תחום:
כל הזכויות שמורות לאנגורה מדיה בע"מ ©
הצטרפו ל-26,000 ישראלים אחרים שהבריאות חשובה להם
מחשבון אושר
מחשבון האושר שיגיד לכם כמה אתם מאושרים מ-1 עד 6

הכירו את מחשבון האושר שתוכנן ע״י פסיכולוגים מאוניברסיטת אוקספורד היוקרתית.

100% אנונימי

גראטוס
קבלו טיפים לחיים שמחים ובריאים יותר

מאמרים וטיפים מעשיים שיעזרו לכם לחיות חיים שמחים, מספקים ומאוזנים יותר.